การรักษาสิวที่บ้าน -- หลังปิดประตู

คุณคงรู้ว่าควรทำอย่างไรเพื่อรักษาสิว แต่เมื่อคุณออกจากสำนักงานแพทย์ คุณมักจะทำอย่างนั้นหรือไม่? คุณปฏิบัติตามการรักษาสิวที่บ้านอย่างเคร่งครัดหรือไม่? ความสำเร็จของการรักษาสิวขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบและการปฏิบัติตามระบอบการปกครองอย่างสม่ำเสมอ นี่คือกลวิธีที่ต้องปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ เมื่อพูดถึงการรักษาสิว สิ่งที่คุณทำในที่ส่วนตัวในบ้านมีความสำคัญพอๆ กับสิ่งที่แพทย์ทำเพื่อคุณ คุณอาจรู้ว่าสิ่งที่คุณควรทำเพื่อรักษาสิว แต่คุณมักจะทำหรือไม่? คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณควรจะหลีกเลี่ยงหรือไม่? คุณปฏิบัติตามการรักษาสิวที่บ้านอย่างเคร่งครัดหรือไม่?



ความสำเร็จของการรักษาสิวขึ้นอยู่กับความรับผิดชอบของคุณและปฏิบัติตามระบอบการปกครองอย่างสม่ำเสมอ ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางอย่างที่ต้องปฏิบัติตามเป็นประจำอาหาร ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดที่จะเชื่อมโยงการรับประทานอาหารกับสิว อย่างไรก็ตาม ตรรกะบ่งชี้ว่าคุณไม่สามารถมีผิวที่แข็งแรงได้หาก คุณไม่กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทุกสิ่งที่คุณกินมีผลกระทบต่อร่างกายของคุณในทางใดทางหนึ่ง การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณเริ่มต้นการรักษาสิวได้ที่บ้านโดยการรักษาสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก หลีกเลี่ยงอาหารขยะ หากคุณกินขยะ ผิวของคุณจะ ดูเหมือนขยะ ผิวสุขภาพดีต้องการอาหารสดหลากหลายชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและอี ผลไม้และผักสีเขียวเข้ม สีเหลืองหรือสีส้ม เช่น บร็อคโคลี่ แครอท คะน้า แอปริคอต มะละกอ และมะม่วง เป็นแหล่งวิตามินเอที่ดี รับวิตามินอีจาก อะโวคาโด ไข่ ถั่วและเมล็ดพืช จมูกข้าวสาลี และอาหารโฮลเกรน เป็นการยั่วยวนใจที่จะหยิบที่ผิวของคุณและบีบสิว แม้ว่าคุณจะรู้ว่าไม่ควร ผิวที่ถูกทำลายจากสิวมีอยู่แล้ว เกิดการอักเสบและไวต่อความเสียหายมากขึ้น การบีบสิวอาจทำให้การติดเชื้อลึกเข้าไปในผิวหนังของคุณ กระจายความเสียหายและก่อให้เกิดปัญหาพื้นฐาน คุณมีนิสัยชอบเอามือแตะคางหรือแค่แตะใบหน้าตลอดเวลาหรือไม่? การกระทำเหล่านั้นสามารถสะสมสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกบนผิวของคุณและทำให้สิวรุนแรงขึ้น ความยืดหยุ่นของผิวของคุณถูกประนีประนอมแล้ว และการสัมผัสใดๆ อาจมากเกินไป เป็นเรื่องยาก แต่ส่วนใหญ่ในการรักษาสิวของคุณที่บ้านคือการเคารพสภาพผิวของคุณโดยการรักษา

สิว สาเหตุ และ การ รักษา

ปิดมือ การรักษาเฉพาะที่ มีบางครั้งที่คุณต้องสัมผัสผิวของคุณ เช่น เมื่อคุณทำความสะอาดและใช้ผลิตภัณฑ์ เพียงให้แน่ใจว่าคุณทำถูกวิธีเสมอ รู้ว่าการระบาดของสิวเกิดจากการที่รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คุณอาจคิดเอาเองว่าควรขัดมันให้หมด อย่าทำ! จำไว้ว่าผิวของคุณอ่อนแออยู่แล้ว การขัดถูจะทำให้รุนแรงขึ้น ทำลายระบบป้องกันที่ยังใช้ได้อยู่ หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงและสครับที่เป็นเม็ดหยาบ อ่อนโยน ใช้นิ้วถูแทนผ้า ล้างออกให้สะอาด แล้วซับเบาๆ ให้แห้งในตอนแรก เลือกการรักษาสิวที่อ่อนโยนที่สุดที่คุณสามารถหาได้ โดยใช้เวลาสองสามสัปดาห์เพื่อเริ่มทำงาน หากไม่ได้ผล ให้ลองใช้วิธีที่รุนแรงขึ้นอีกเล็กน้อย ปรึกษาแพทย์หากจำเป็น ไม่ว่าคุณจะใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ จากแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำและใช้ทุกวันในการรักษาสิวที่บ้าน การซื้อผลิตภัณฑ์ล่าสุดทั้งหมดและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะรักษาสิวนั้นไม่ได้ผลดีสักเท่าไร เว้นแต่คุณจะปฏิบัติตามทันที ในความเป็นส่วนตัวของบ้านคุณ มันไม่คุ้มกับเวลาและเงินของคุณที่จะไปพบแพทย์หรือซื้อผลิตภัณฑ์ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน มันต้องใช้เวลาสำหรับการรักษาสิวใด ๆ ที่จะทำงาน อดทน m

สิว เชื้อรา และ การ รักษา

ทำการรักษาสิวที่บ้านให้เป็นนิสัย และวันหนึ่งคุณจะก้าวออกจากประตูที่ปิดมิดเหล่านั้นด้วยใบหน้าใหม่ที่สดใสเพื่อแสดงให้โลกเห็น



credit by /